Ο άστατος φθινοπωρινός καιρός και η έναρξη της σχολικής χρονιάς αποτελούν τον κατάλληλο συνδυασμό για την επανεμφάνιση των ιώσεων, από τις οποίες τα παιδιά είχαν απαλλαγεί κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών.\r\n\r\nΣτο περιβάλλον του σχολείου τα μικρά παιδιά είναι πολύ εύκολο να αρρωστήσουν, κολλώντας το ένα το άλλο, αφού λόγω ηλικίας δεν μπορούν να ακολουθήσουν τους κανόνες υγιεινής. Επιπλέον, οι περισσότεροι ιοί είναι αερομεταφερόμενοι, συνεπώς αρκεί ένα φτέρνισμα ή ένας βήχας για να κολλήσει το μικρό σας μια ίωση.\r\n\r\nΑφού λοιπόν αρχικά αποδεχτείτε το γεγονός ότι κάποιες φορές μέσα στη σεζόν το παιδί σας θα αρρωστήσει, ας δούμε πώς μπορείτε να ενισχύσετε τον οργανισμό του και να το προφυλάξετε, όσο μπορείτε, από τις ιώσεις:\r\n\r\n- Φροντίστε το παιδί να τρέφεται σωστά και εμπλουτίστε καθημερινά το διαιτολόγιο του με φρούτα και λαχανικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.\r\n\r\n- Προσπαθήστε να κοιμάται νωρίς το βράδυ, ώστε οι ώρες του ύπνου του να είναι επαρκείς και να μπορεί ο οργανισμός του να ξεκουράζεται.\r\n\r\n- Φροντίστε την ατομική του καθαριότητα, δηλαδή να κάνει καθημερινά μπάνιο και να φορά καθαρά ρούχα.\r\n\r\n- Επιλέγετε πάντα ρούχα ανάλογα με τον καιρό, ώστε ούτε να κρυώνει, ούτε να ζεσταίνεται και να ιδρώνει. Αυτή την εποχή ίσως χρειάζεται μια ζακετούλα το πρωί που κάνει ψύχρα, την οποία και θα βγάζει καθώς προχωρά η μέρα.\r\n\r\n- Διδάξτε το πώς να πλένει καλά τα χέρια του χρησιμοποιώντας σαπούνι και νερό και επιμείνετε να τα πλένει πάντα πριν το φαγητό και μετά την τουαλέτα.\r\n\r\n- Μάθετε το να φτερνίζεται χρησιμοποιώντας ένα χαρτομάντιλο ή βάζοντας τον αγκώνα του μπροστά από το στόμα του. Μετά πείτε του να πετά το χαρτομάντιλο στα σκουπίδια.\r\n\r\n- Εξηγείστε του ότι όταν βήχει θα πρέπει να βάζει το χέρι του μπροστά από το στόμα του και όταν βήχουν τα άλλα παιδάκια να μην πηγαίνει πολύ κοντά τους.\r\n\r\n- Πείτε στο παιδί να μην πιάνει συνέχεια τη μύτη του και να μην τρίβει τα μάτια του.\r\n\r\n- Κάντε καθημερινά πλύσεις με φυσιολογικό ορό στην μύτη του παιδιού.\r\n\r\n- Ενθαρρύνετε το παιδί να γυμνάζεται, αφού η άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.\r\n\r\n \r\n\r\nentertv.gr